新年あけましておめでとうございます🎍
皆さんは、
どんなお正月を過ごされましたか？
年が明けると、
「今年こそは○○しよう！」と
新たな目標や決意を
立てる方も多いですよね。
美しさを意識して、例えば
「ダイエットを頑張る！」と誓った方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
でもちょっと待ってください🖐️
『美容と健康は紙一重』と
よく言いますが、
皆さんはどちらを優先していますか？
美しさを追求することは
とても素敵なことですが、
時に健康を置き去りにしてしまうことも…。
健康を意識すると美しくなるけれど、
美を意識しすぎると不健康になる
（こともある）んです😱
ちなみに私は、お正月は初詣で
香川県の善通寺に行ってきました。
たくさんある願いごとの中から
『身体健全』にフォーカスして
お参りをしてきました🙏
最低限、健康でないと
叶えたい夢も叶えられない
ということ、
健康が土台となって
美しさや笑顔が自然と輝き出す
ということを、
年々実感しているからです。
皆さんも今年は
“健康的に美しくなる”をテーマに、
心も体も輝ける自分を
目指してみませんか？
1. 無理なダイエットが引き起こす影響
「もっと細くなりたい」
「理想の体型に近づきたい」
と思うあまり、極端な食事制限を
してしまう方も多いかもしれません。
確かに体重は減るかもしれませんが、
その代わりに肌荒れや髪のダメージが
目立つようになることも…。
栄養が不足すると、
肌や髪のツヤを失うだけでなく、
ホルモンバランスの乱れや
体調不良を引き起こす可能性があります。
無理なダイエットで
「痩せる」のではなく、
「体を整える」を目指すほうが
健康的な美しさを引き出せますよ。
2. 美容医療や過度な美容ケアの落とし穴
理想の見た目を追い求めるあまり、
過剰なスキンケアや美容医療に
頼りすぎていませんか？
確かに即効性はありますが、
肌トラブルやむくみの原因に
なってしまうこともあります。
健康を土台にしたケアを意識することで、
長く自然な美しさを保つことができます。
3. 姿勢を整えて得られる“小顔”効果
美しさを追求する上で
見落としがちなのが、
「姿勢」の重要性。
猫背や首が前に出た姿勢は、
肩や首周りが凝り固まり、
顔のむくみの原因になることも…。
一方、正しい姿勢を保つと
リンパや血流がスムーズになり、
小顔効果が期待できます。
さらに、
姿勢が整うことで代謝が向上し、
内側から健康的な美しさを
引き出せるのです。
salonいまここの
『やみつき小顔整顔』は、
顔だけでなく首や肩、
デコルテ周りのケアも行い、
全身のバランスを整えることで、
顔の印象をスッキリさせます✨
施術後には、
「胸が開いて呼吸がしやすくなった」
「首や肩が楽になった」
「正しい姿勢ができるようになった」
といったお声を多くいただいています。
見た目だけでなく、
体全体の巡りが良くなることで
心身のバランスが整うのも
大きな魅力です。
4. 健康を意識すると得られる意外な効果
健康的な生活を心がけると、
外見だけでなく心にも余裕が生まれます。
例えば、バランスの良い食事や
適度な運動を続けることで
肌の調子が整い、
表情に明るさが出てきます。
心身のバランスが取れた人は、
自分に自信を持ち、
笑顔が自然と輝くものです。
美しさを追求することは
素晴らしいことですが、
その美しさが健康の上に
成り立っているかどうか、
一度見直してみるのも
良いかもしれません。
「健康を意識する」ことが、
実は美しさへの一番の近道。
今日から少しずつ、
自分の体と心を大切にする習慣を
始めてみませんか？
10月の養生 いまここハッピーくじ おすすめオイル おすすめハーブ ちいかわ ちいかわ族 ちいかわ討伐 ながらケア はたらく細胞 はたらく細胞実写版 ふしぎの国のアリス エクソソーム エクソソームBBファンデーション オイルリンパケア スキンケア スパイスカレー セルフケア セレクト商品 ディズニー映画 ドクダミ ハーブテント ハーブパッド フットケア プレゼント ヨモギ リトリート リフレックスボール ワークショップ 健康 妊娠中ケア 年末年始のお休み 店頭商品 新年運試し 映画に学ぶ 映画はたらく細胞 月塩 漢方薬膳茶 産後ケア 眼精疲労 美しさへの一番の近道 美容 足もみセルフケア 陰陽五行 陰陽五行開運セッション 養生
