こんにちは、
salonいまここ／國枝さとこです。
新しい一年がはじまりましたね。
1月は「小寒」「大寒」と、一年の中でもいちばん冷えこむ時期❄️
外はキーンと冷たい空気、室内との“温度差”で、自律神経や心も揺れやすくなります🫁💦
外向きにがんばってきたエネルギーを、
「自分の土台を整えること」へと静かに戻していく月間にしていきましょう🧘
今月も、心身のコンディションづくりと開運日、
そして salonいまここ のおすすめケアをご案内します。
1月の心身テーマ
この季節に出やすいサイン
↓↓↓
😮💨💭 手足の冷え・しもやけ／肩こり・腰の重さ
😮💨💭 胃腸の冷え・食べすぎ飲みすぎの余波（胃もたれ・便秘）
😮💨💭 朝起きづらい・やる気が出ない（冬モードのスロースタート）
キーワードは、
「足元から温める」と「ペースを戻す」
・“新年だから頑張らなきゃ！”を少しゆるめる
・フルスロットルではなく、“ならし運転”で動きはじめる
そんなふうに、自分にかける期待とスピードをゆるめて、
心と体に“余白＝回復時間”をしっかりつくっていきましょう。
2026年1月の主な開運日
✅ 一粒万倍日
1/1（木）・1/2（金）・1/5（月）・1/14（水）・1/17（土）・1/26（月）・1/29（木）
→ 小さな一歩が、大きな実りへと育っていく日。
・新しいノートや手帳の使い始め
・口座の開設や家計簿のスタート
・学びや習い事の申し込み
など、「今年育てていきたいこと」の種まきに◎
✅ 寅の日
1/4（日）・1/16（金）・1/28（水）
→ 「出ていったものが巡って戻る」象徴の日。
お財布の新調・旅行計画・お金の流れの見直しに追い風です。
🌏 1月後半〜立春前（1/17〜2/3ごろ）は「冬の土用」
冬から春へと季節が切り替わる準備期間で、
土用らしく「無理なスタートより、体を整えること」がテーマになります。
満月・新月の過ごし方
🌕 満月：1/3（土）19:04／かに座の満月
“安心・家・心のベース”がテーマの満月。
・年末年始で散らかった部屋を、
「全部完璧に片づける」ではなく“くつろげるスペース”だけでも整える
・家族や大切な人と、あたたかいごはんの時間を意識してつくる
そんなふうに、「安心できる居場所」を手当てするタイミングです。
胸〜みぞおち〜お腹をさすりながら、ゆっくり深呼吸を。
🌑 新月：1/19（月）4:53／やぎ座の新月
“土台・継続・コツコツ積み上げる力”を後押しする新月。
・2026年に「習慣にしたいこと」を3つまでに絞って書き出す
・仕事・お金・体調など、長期戦で整えたいテーマを言葉にする
など、すぐに叶えるというより
「じっくり育てていく願い事」をノートに書くのがおすすめです。
1月に出やすい不調と養生
一年でいちばん冷え込みが厳しい1月。
血行・代謝・腎（じん）・膀胱まわりの“水の巡り”が揺らぎやすいときです。
☑️ “温”＋“腎をいたわる”一皿
…黒豆・ひじき・わかめ・ごま・切り干し大根など、
黒い・乾物の食材を少し取り入れて。
生姜やねぎを薬味にして、体の内側からぽかぽかに。
☑️ 胃腸をいたわる“リセットごはん”
…七草粥風のおかゆ、根菜たっぷりのお味噌汁、
消化にやさしい鍋もの。
「おなかがまだ重たいな」と感じた日は、量を半分にするだけでも◎
☑️ 足首〜ふくらはぎの“冷え対策”
…レッグウォーマーや厚手の靴下で足首を冷やさない。
夜寝る前に、ふくらはぎを下から上へさするだけでも、
むくみ・だるさが軽くなり、眠りの質UPに。
情報も「今年こそ○○しなきゃ」という言葉も増えやすい1月。
“誰かのペース”ではなく、
「今の自分にちょうどいい一歩」を選んでいきましょう🕯
salonいまここ おすすめケア
💆♀️ やみつき小顔整顔
マスク習慣や冷えでこわばった表情筋に。
顔まわりをゆるめることで、首〜デコルテの流れも整い、
「今年もがんばろう」と思える明るい輪郭へ。
✨ 肩・首・背中ケア（ドライ & オイル）
コートやマフラーで固まりがちな上半身を集中ケア。
胸郭がひらいて呼吸が深まり、
朝の目覚めや一日のスタートもラクになります。
👣 足つぼ（リフレクソロジー）
年末年始のごちそう疲れ・むくみ・脚のだるさに直球アプローチ。
自律神経を整え、全身の巡りを底上げします。
ハーブテントとの組み合わせで、冬の巡りケアにも◎
🧖♀️ ハーブテント
“温＋湿”のやさしいサウナで、冷えた体をじんわり芯から温めるケア。
香りでメンタルもやわらぎ、「今年一年どう過ごしたいか」を
静かに見つめる時間にも。
☯️ 陰陽五行開運セッション
生年月日と今の状態から、陰陽・五行のバランスを読み解き、
2026年をどんなテーマで過ごすと心身が整いやすいかを一緒に言語化していくセッション。
「今年の流れを知っておきたい」「自分らしいペースで動きたい」方の
“年はじめの羅針盤”としてご活用ください。
🌿 ハーブパッド（ホームケア）
年末年始の“食べ過ぎ・飲み過ぎ”でお疲れ気味の内臓ケアに。
みぞおち／お腹／仙骨をじんわり温めることで、
消化器まわりの血流をうながし、
重たく感じていたお腹がふっとゆるむ感覚へと導きます。
夜、スマホを置いたらハーブパッドをお腹にのせてひと呼吸。
内側からあたたまることで、眠りの質もやさしく整っていきます。
一年のはじまりの1月。
“頑張りを盛る月”ではなく、
“これから一年を心地よく過ごすための土台を整える月”として
過ごせますように。
変わりゆく季節も、あなたのリズムで。
今月も一緒に整えていきましょう✨
Demon slayer オイルリンパケア コラボWS セルフケア セレクト商品 ディズニー映画 ハーブテント プレゼント ワークショップ 今月のハーブ&オイル 今月の開運ガイド 大垣 岐阜県大垣市 店頭商品 映画に学ぶ 漢方薬膳茶 足もみ 陰陽五行 陰陽五行開運セッション 鬼滅の刃 鬼滅の刃考察 鬼滅好きさんと繋がりたい
